Guion hipnótico – dejar la adicción al cigarrillo electrónico
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Este guion de hipnosis de 5 páginas ha sido especialmente diseñado para ayudar a las personas que desean dejar el uso del cigarrillo electrónico. A través de sugestiones hipnóticas dirigidas, guía al paciente para identificar los patrones mentales y emocionales asociados al hábito, reforzar su motivación y liberarse progresivamente de la dependencia de forma duradera y positiva.
Objetivos terapéuticos:
Tomar conciencia de los efectos negativos del cigarrillo electrónico sobre la salud.
Reconocer los automatismos de conducta relacionados con la adicción.
Reforzar la motivación para abandonar completamente el uso de dispositivos de vapeo.
Reducir gradualmente el deseo y recuperar el control personal.
Crear anclajes positivos que fomenten decisiones de vida saludables y libres.
Temas clave abordados en el guion:
Riesgos para la salud
Se destacan los peligros de las sustancias presentes en los líquidos del vapeo, como el formaldehído, el acetaldehído y otros compuestos tóxicos.Comparación con el tabaco tradicional
Se desmonta la creencia de que el cigarrillo electrónico es inofensivo, mostrando que puede generar una adicción igual de profunda.Recuperación del poder personal
Se anima al paciente a retomar el control sobre su salud, su cuerpo y sus decisiones, liberándose de cualquier forma de dependencia.
Metodología de la sesión:
Concienciación inicial
El paciente toma conciencia de los riesgos y comprende los motivos profundos de su adicción.Refuerzo de la voluntad
Se introducen sugestiones que afirman una decisión clara, firme y consciente de dejar el hábito.Anclajes positivos
Se crean gestos físicos o visualizaciones mentales asociadas con sentimientos de orgullo, libertad y control.Visualización de un futuro libre de adicción
Se proyecta al paciente hacia una vida sin vapeo, resaltando los beneficios físicos, mentales y emocionales.
Resultados esperados:
Mayor conciencia de los peligros asociados al cigarrillo electrónico.
Voluntad y determinación reforzadas para dejar el hábito.
Disminución progresiva del deseo de vapear.
Generación de una mentalidad positiva que apoye decisiones saludables a largo plazo.