Guion hipnótico – pérdida de peso y reactivación del metabolismo
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Guion Hipnótico – Pérdida de Peso y Reactivación del Metabolismo
7 páginas – Estimular de forma natural la quema de grasa y restablecer hábitos saludables
Este guion hipnótico de 7 páginas ha sido creado para acompañar a personas que desean perder peso mediante la reactivación de su metabolismo. A través de técnicas de relajación profunda, visualización simbólica y sugestiones específicas, este protocolo ayuda a activar las funciones metabólicas, reforzar decisiones alimentarias saludables y estimular una rutina de movimiento constante.
Beneficios principales del guion:
🧘 Relajación profunda
Inducción a un estado de calma mental y física óptimo, que facilita la receptividad a las sugestiones y favorece la conexión mente-cuerpo.🌿 Visualización energética reparadora
Relajación progresiva de cada parte del cuerpo mediante una visualización de energía fluida y positiva, que prepara al sujeto para una transformación física y emocional.🔥 Activación simbólica del metabolismo
Visualización de una “sala de control mental” donde el paciente ajusta su metabolismo, reprogramando internamente la activación de la quema de grasa.🍽️ Modificación de hábitos alimentarios
Sugestiones que fomentan decisiones más saludables: comidas ligeras y regulares, mayor hidratación, desayuno completo.🚶♀️ Promoción del movimiento y la vida activa
Refuerzo de hábitos diarios como caminar o mantenerse en movimiento de forma placentera y natural.🌀 Auto-hipnosis para el metabolismo
Enseñanza de técnicas de auto-hipnosis para mantener y potenciar el efecto metabólico a largo plazo.🌟 Visualización de la transformación física
Proyección de una imagen positiva del cuerpo en proceso de cambio, reforzando la motivación y la aceptación corporal.
Estructura de la sesión:
Inducción y relajación profunda
Visualización de la sala de control del metabolismo
Sugestiones para hábitos alimentarios equilibrados
Estímulo para una vida activa y en movimiento
Introducción a la auto-hipnosis para activar el metabolismo
Visualización guiada de la transformación corporal
Refuerzo positivo de los nuevos hábitos
Retorno gradual al estado consciente (conteo del 1 al 5)
Este guion es ideal para hipnoterapeutas, coaches o profesionales del bienestar que buscan ofrecer un enfoque integral, natural y duradero en el acompañamiento para la pérdida de peso.